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좋은글- 남 때문인줄 알았습니다. 나에게 일어나는 일들이가끔은 남탓으로 생각되는 경우가 있습니다. 정말 그런때도 있겠고또 그렇지 않을 때도 있을 것입니다. 그런데 이런 일을 경험하다보면습관적으로 나에게 일어난 일의 이유가 남때문이라고 생각하기도 한다고 합니다. 그렇게 되면 좀 곤란하지 않을까요?? 모든 일의 출발은 나에게 있다는 생각이 자신을 위해 좋은 생각이라고 합니다. 아래 영상을 한번 보시기 바랍니다. 공감이 가시면 좋아요 해 주시고 구독해 주시면 좋은글을 배달해 드립니다.즐거운 시간 되세요. 더보기
화내기 직전 체크사항10가지 1. 해야만 한다’는 생각을 버린다. 화가 났을 때 ‘이건 있을 수 없는 일이야’ ‘그 사람이 나에게 최소한 이렇게 했어야만 해’같은 비합리적인 생각을 하고 있진 않은지 점검한다. 세상에 ‘있을 수 없는 일’이란 없고 ‘..해야만 하는 사람’도 없다. ‘내가 삼촌 뻘인데’ ‘내가 그 동안 부장님께 어떻게 했는데’ 같은 생각도 자신의 기준일 뿐이다. 2. 극단적인 표현을 삼간다. “저 사람과는 끝이야!” “열 받아 미치겠어” 대신 “기분이 좋지 않다”고 말하자. 표현에 따라 기분도 바뀐다. 3. 나 같으면 절대..’라는 가정은 하지 않는다. 엄밀히 말해 그 사람이 ‘나 같이’ 행동해야 한다는 근거는 없다. 그 사람 입장에선 또 다른 사정이 있을 수 있다. 4. 성악설을 믿는 것이 도움이 된다. 인간은 죄인.. 더보기
행운의 열쇠 10가지 1. 첫 번째 열쇠 운은 스쳐지나가는 것일 뿐 결코 머물지 않는다. 행운은 스스로 만들어 내는 것이므로 영원히 가질 수 있다. 2. 두 번째 열쇠 행운을 얻고자 하는 사람은 많지만 정작 찾아나서는 사람은 많지 않다. 3. 세 번째 열쇠 만일 지금 행운을 얻지 못했다면 주변 여건이 다른 때와 똑같기 때문일 것이다. 행운이 찾아오도록 하기 위해서는 새로운 환경을 만들어 보는 것이 좋다. 4. 네 번째 열쇠 행운이 찾아오도록 만드는 것은 자기의 이익만 쫓으라는 의미는 아니다. 5. 다섯 번째 열쇠 만일 오늘 일을 ‘내일’로 미룬다면 행운은 결코 찾아오지 않을 것이다. 새로운 미래를 원한다면 그 시작이 분명 있어야 한다. 그 첫발을 오늘 당장 내딛자! 6. 여섯 번째 열쇠 언뜻 볼 때에는 모든 것이 다 갗추어진.. 더보기
내 나이를 사랑한다 지금 어렵다고 해서오늘 알지 못한다고 해서주눅들 필요는 없다는 것 그리고 기다림 뒤에 알게 되는 일상의 풍요가진정한 기쁨을 가져다 준다는 것을 깨닫곤 한다. 다른 사람의 속도에 신경쓰지 말자 중요한 건 내가 지금 확실한 목표를 가지고내가 가진 능력을 잘 나누어서 알맞은 속도로 가고 있는 것이다. 나는 아직도 여자이고 아직도 아름다울 수 있고 아직도 내일에 대해 탐구해야만 하는 나이에 있다고 생각한다. 그렇다 나는 아직도 모든 것에 초보자다 그래서 나는 모든 일을 익히고 사랑하지 않으면 안된다고 생각하고 있는 것이다. 나는 현재의 내 나이를 사랑한다 인생의 어둠과 빛이 녹아들어내 나이의 빛깔로 떠오르는내 나이를 사랑한다. --< 신달자의 에세이집 > 中 더보기
꿈을 현실로 만드는 7가지 포인트 1. 목표 실현의 에너지를 만들라!잠재 능력을 이끌어낼 수 있는 환경을 마련하면 인간은 무한한 가능성을 지닌 인재로 거듭난다. 2. 비상식의 혁명을 선포하라!'비상식'은 상식 밖의 상식을 제공한다. 그 비상식의 상식을 깨달았을 때 셀프 임파워먼트가 시작된다. 3. 나답게 사는 법을 배워라!셀프 임파워먼트란 스스로 무한한 파워를 끌어내 자신을 활기차게 하는 일이다. 4. 고정된 항로를 이탈하라!자신을 고정된 틀 속에 가두어두면 자신을 무능하게 만들 뿐 아니라, 인생마저 한낱 휴지 조각으로 구겨버리게 된다. 5. 자신의 한계점을 넘어라!고달픈 일상에 젖어 안주하는 사람은 평생토록 노력해도 한 평 남짓한 주검의 공간밖에는 성취할 수 없다. 6. 자신의 열정적인 팬이 되어라!세상 어디에도 자신만큼 가장 열렬한 .. 더보기
멋진 삶을 사는 비결 10가지 1. 힘차게 일어나라.시작이 좋아야 끝도 좋다.육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다.0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다.2016년 365번의 출발 기회가 있다.빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출한다.시작은 빨라야 한다.아침에는 희망과 의욕으로 힘차게 일어나라. 2. 당당하게 걸어라.인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다.목표를 향하여 당당하게 걸어라.당당하게 걷는 사람의 미래는 밝게 비쳐지지만,비실거리며 걷는 사람의 앞날은 암담하기 마련이다.값진 삶을 살려면 가슴을 펴고 당당하게 걸어라. 3. 오늘 일은 오늘로 끝내라.성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 습관에서 벗어나라.우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다.내일은 내일 해가 뜬다해도 그것은 내일의 해다.내일은 내일의 문제가 우.. 더보기
알면 쉬운 젊고 건강하게 사는 비결 13가지 1. 하루 아스피린 한 알을 먹어라.동맥건강을 지켜주고 면역노화를 방지해준다.생체나이 혜택 : 90일 이내에 0.9년 젊어지고, 3년 이내에 2.2년 젊어진다 2. 엽산을 먹어라.동맥 노화를 방지하고,결장암과 유방암의 위험을 방지한다.생체나이 혜택 : 1.2년 젊어진다. 3. 치실과 이 닦기를 매일 하라.치은염과 치주 질환은 면역계와 동맥계를 노화시킨다.생체나이 혜택 : 6.4년까지 젊어진다. 4. 예방주사를 제때 맞아라.노화를 초래하는 질병들을 방지하는 데 도움이 된다. 최근 연구 결과 독감 예방 주사가 동맥의 염증을 방지하는 것으로도 알려졌다생체나이 혜택 : 0.3년 젊어진다. 5. 커피가 몸에 맞으면 즐겨라.파킨슨병과 알츠하이머병에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 알려져 있다. 단,탈지우유와 설탕은 함.. 더보기
나이들면 후회하는 37가지 1. 기회가 왔을 때 여행하지 않았던 것당신이 나이들수록 여행하는 것은 점점 더 어려워진다.특히 가족이 있다면, 적어도 세 사람의 비용을 고려해야 한다. 2. 외국어를 배우지 않았던 것고등학교에서 3년간 외국어를 배웠지만, 아무 것도 기억이 안날 때 자책하게 된다. 3. 악연을 남겨두는 것만일 당신이 악연을 그대로 두기로 선택했다면, 당신은 그 부분에 대해 불행하기를 선택한 것과 같다.악연을 벗어버리길 원한다면, 더 미리 움직여라. 4. 선크림을 바르지 않았던 것주름, 주근깨, 피부암은 선크림을 바르는 것으로 충분히 예방할 수 있다. 5. 좋아하는 음악가를 만날 기회를 놓친 것Nirvana가 다시 우리 도시에 온다면 꼭 만나도록 하자. 6. 어떤 일을 무서워 한 것되돌아보면서 생각할 것이다. 내가 뭘 무.. 더보기